DESCUBRE EL MÉTODO PARA

BAJAR 3 TALLAS DE ROPA Y SENTIRTE BIEN

CONTIGO MISMA EN 6 SEMANAS

Sin hacer dietas estrictas y entrenando solo 3 horas por semana.

QUIERO EMPEZAR MI CAMBIO

+50 MUJERES HAN TRANSFORMADO SU FÍSICO Y SU VIDA

QUIERO SER UNA DE ELLAS

ALEJANDRO MAYOR // YENIFER DOMÍNGUEZ

¿QUIÉNES SOMOS?

Somos Alejandro Mayor y Yenifer Domínguez, y estaremos contigo en cada paso.

Sabemos lo que es sentirse perdida, haberlo intentado todo y cargar con la culpa por querer priorizarse.

Por eso, este método no es solo para bajar de peso, es para ayudarte a recuperar tu energía, tu confianza y tu lugar.

Aquí no estarás sola. Te guiaremos paso a paso, para que esta vez… sí funcione.

Certificado de Entrenamiento Internacional Especializado en Mujeres.

>> Instituto Iberoamericano de Acondicionamiento Físico y Fitness.

Certificados en Entrenamiento Personal - ISSA.

>> Asociación Internacional de Ciencias del Deporte.

Certificados en Nutrición Deportiva - ISSA.

>> Asociación Internacional de Ciencias del Deporte.

Certificados en Nutrición basada en Endogenética.

>> Instituto de Nutrigenómica.

QUÉ CONSEGUIRÁS TRAS EL PROGRAMA

RECUPERAR EL CONTROL DE TU CUERPO

Baja entre 15 y 20 libras en tan solo 6 semanas, y vuelve a sentirte cómoda en tu piel sin obsesionarte con la báscula.

VOLVER A USAR TU ROPA FAVORITA

Dile adiós a las tallas que te hacen sentir incómoda. Baja hasta 3 tallas y vuelve a mirarte al espejo con orgullo.

TENER MÁS ENERGÍA (SIN CAFÉS)

Empieza a dormir mejor, a moverte más ligera, y a despertarte sin agotamiento crónico. Tu cuerpo volverá a responder.

SENTIRTE ENTENDIDA Y ACOMPAÑADA

No vas a estar sola. Contarás con un equipo que te guía, una comunidad que te abraza, y un entorno en el que todo se vuelve más fácil.

COMER SIN CULPAS

Aprende a alimentarte sin contar calorías ni pesar comida. Come rico, sano y sin restricciones que te arruinan la vida..

ELEGIRTE A TI MISMA Y DISFRUTAR DE CUIDARTE

Sin prisas, sin presión, sin exigencias. Aquí cuidarte se siente bien, no como un castigo.

CONOCE LAS HISTORIAS DE MUJERES QUE DECIDIERON ELEGIRSE A SI MISMAS

Norma Coronel.

"Tenía miedo de fallar otra vez, de dejarlo a medias. Pero aprendí a fluir, a soltar expectativas y dejarme sorprender. Hoy no me rindo, y si un día me caigo, sigo, porque mi coach está ahí. Esto es un estilo de vida."

Laura Figueroa.

"Bajé de 190 lbs a 181, de un 45% de grasa corporal a un 40%. Y lo más importante, recuperé las ganas de vivir. Ahora me levanto con energía, con ilusión. No me doy por vencida, sé que no estoy sola."

QUIERO ELEGIRME

ENTREGABLES DEL PROGRAMA

📜 Evaluación 1a1 Inicial

Sesión para entender tu historia, tu cuerpo y tu estilo de vida.

Aquí no tratamos de exigir más, sino de acompañarte con un plan realista hecho para ti.

💪 Mentores Alex y Yenifer

Podrás entrenar mano a mano con Yenifer y Alex. Estaremos ahí para asegurarnos de que nunca te sientas perdida y ayudarte a sacar fuerzas incluso en los días que más te cueste.

🍎 Plan de Alimentación Personalizado

Olvídate de las dietas estrictas. Vas a recibir un plan de alimentación hecho para ti, con comidas que te gusten, fáciles de seguir y sin tener que pesar nada ni contar calorías.

📰 Rutina de Entrenamiento Personalizada

Diseñaremos un plan de entrenamiento adaptado a ti: a tu punto de partida, tus horarios y tu cuerpo. Te enseñaremos a entrenar paso a paso para evitar lesiones.

📱 Aplicación Ap Fit World

Desde tu móvil podrás ver tus rutinas, tus progresos y los entrenamientos paso a paso para siempre .

📕 Acceso al Gimnasio

En este eBook encontrarás recetas fáciles, rápidas y deliciosas para ayudarte a perder peso sin dejar de disfrutar la comida. Es importante disfrutar del camino ;)

🚪 Acceso al Gimnasio

Tendrás acceso completo a nuestras instalaciones, pero no estarás sola: te enseñaremos cómo usar cada máquina de forma segura y progresiva para que ganes confianza.

🌐 Comunidad de WhatsApp

Formarás parte de un grupo privado en WhatsApp donde podrás compartir tus avances, pedir ayuda o simplemente desahogarte en los días difíciles.

🧠 Seminarios de Mentalidad

En estos seminarios trabajarás tu mentalidad para dejar atrás el autosabotaje y el miedo a ponerte en primer lugar. Vas a aprender a elegirte sin culpa.